Consulenza e sostegno psicologico
Sedute individuali e di gruppo per adulti, giovani adulti e adolescenti. Supporto per stress, ansia, attacchi di panico, umore e adattamento a cambiamenti di vita.
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Psicologa Clinica · Treviglio
Psicologa clinica e
trainer in Mindfulness
Interventi per stress, insonnia e comportamento alimentare; percorsi individuali e di gruppo basati su protocolli mindfulness.
Chi Sono
Mi presento
Il mio approccio integra le più recenti evidenze scientifiche con una profonda comprensione delle esigenze individuali.
Sono la dottoressa Jessica Seganfreddo, psicologa clinica con una profonda specializzazione in Mindfulness. Mi concentro sulla creazione di percorsi personalizzati che mettono al centro il tuo benessere.
Offro sostegno a adulti e giovani adulti che stanno affrontando momenti di difficoltà legati a stress, ansia, attacchi di panico, scarsa autostima o difficoltà di adattamento. Il mio studio è uno spazio accogliente e non giudicante dove potrai esplorare le tue risorse interiori e sviluppare strategie concrete per migliorare la tua qualità di vita.
Università di Padova
Albo Psicologi n° 22537
Mindfulness Professional Trainer®
Membro Federmindfulness
Malattia cronica
Disturbi alimentari
Gestione dell'insonnia
Gestione dello stress
Dott.ssa Jessica Seganfreddo — Psicologa Clinica
Come Funziona
Tre passi verso il tuo benessere
Contattami
Scrivimi o chiamami per raccontarmi brevemente la tua situazione, senza impegno.
Primo colloquio
Ci conosciamo in un incontro conoscitivo per capire insieme i tuoi obiettivi.
Percorso personalizzato
Costruiamo insieme un percorso su misura per le tue esigenze e i tuoi tempi.
Cosa Offro
Servizi e Specializzazioni
Percorsi personalizzati per il tuo benessere psicofisico, basati su approcci scientifici e protocolli validati.
Training di rilassamento e gestione dello stress
Tecniche di rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, tecniche di respirazione.
Chiedi informazioniPercorsi di Mindfulness
Programmi MBSR, MBCT e MB-EAT (Mindful Eating). Percorsi individuali e di gruppo basati su protocolli certificati.
Chiedi informazioniTerapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia
Protocollo strutturato per il trattamento dei disturbi del sonno.
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Altre specializzazioni:
Malattia cronica
Training assertività
Crescita personale
Disponibile in studio e online, anche nel weekend.
Mindfulness
Pratiche di Consapevolezza
Scopri come la mindfulness può trasformare il tuo benessere quotidiano
Protocolli e certificazioni
MBSR
MBCT
MB-EAT
MAPS ADHD
MFY
MSC®
ArmoniosaMente
Clinical Therapist
Trainer®
Verifica le certificazioni sull'Albo Nazionale Mindfulness →
Tecnica base
Respiro Consapevole
Tecniche mirate per riportare la calma e la presenza nei momenti di stress.
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Tecnica intermedia
Grounding
Strategie efficaci per tornare al momento presente quando le emozioni diventano intense.
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Pratica avanzata
Pratiche Quotidiane
Esercizi semplici da integrare nella tua routine quotidiana per coltivare una presenza mentale costante.
Chiedi informazioniCosa Dicono
Testimonianze
Jessica mi ha aiutato e mi ha dato dei mezzi molto utili per uscire da un periodo brutto della mia vita. Brava, preparata e soprattutto empatica, cosa difficile da trovare in questo periodo... Andate da lei, vi saprà aiutare sicuramente. Detto da uno che era scettico su tutto questo.
Francesco
Paziente verificato
Molto attenta e preparata, di grande supporto nell'incoraggiamento per trovare una soluzione efficace. Consigliatissima!
Nadia
Paziente verificato
La Dott.ssa Jessica Seganfreddo è una vera professionista nel suo ambito. Preparazione, accoglienza, affidabilità, competenza. Ottimo servizio.
Silvia
Paziente verificato
La dottoressa è molto professionale e accogliente. Mi ha aiutato a superare un momento in cui ero in grande difficoltà.
Andrea
Paziente verificato
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+39 353 429 4656
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Treviglio, Bergamo
In studio e online, anche nel weekend
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